Dbając o właściwą przemianę materii, prawidłową pracę układu immunologicznego, hormonalnego, nerwowego, a także zdrową skórę, należy pamiętać, by dieta była bogata w nienasycone kwasy tłuszczowe. Skąd je czerpać? Oleje roślinne stanowią najcenniejsze źródło tych zdrowotnych składników, które są kompleksowym wsparciem dla całego organizmu.
Po które oleje warto sięgnąć?
Najlepsze są oleje ekologiczne – mają one naturalny skład, pochodzą z certyfikowanych upraw. Sposób ich wytwarzania jest ukierunkowany na pozyskanie najbardziej wartościowych substancji, by ich działanie było efektywne. Znajdują zastosowanie w kuchni jako smaczny dodatek do dań, ale także są wykorzystywane w kosmetologii i medycynie. Szerokie spektrum zastosowania sprawia, że są coraz bardziej doceniane. Warto poznać działanie poszczególnych olejów i wybrać odpowiednie dla siebie.
Bądź pierwszym komentującym!